ごめん 2週間じゃなく1週間で改善してた‼️

おばんでした🍝

先週、楽しい仲間たちと指笛の練習をした話をしました。

Twitterで、のぶちゃんという女性が、指笛を練習してるけど、まだ上手く鳴らないことをツイートして、ハッシュタグで、

#羊はまだ呼べない


って、書いたのが凄く気に入って、私もまねして、

#羊はまだ呼べない


を使っていたんです。

で、昨日、仕事をしながら考えていたんですが、


あれって、犬たちが追っかけて、羊を誘導して、その犬たちを指笛で動かしたりはするけど…

そもそも…


羊は指笛では呼べない？？


なんてことを考えておりました、とかち足の相談所 五十嵐です👣


どうなんだろう？
ググったら何でもわかる世の中なので、あえてググリません😜

まさに、羊をめぐる冒険ですね🐑


さて、ご存知のお方も1%くらいいらっしゃるのでしょうが、何を隠そう、私自身が外反母趾であります。

外反母趾の痛み、ジクジクといいますか、ヒリヒリ？ジワジワ？

なんか、気になる痛みなのです。

母も、祖母も外反母趾、なので私も外反母趾…

外反母趾は、遺伝するとされておりますね。


遺伝だからって諦めてはいけません‼️



私は理学療法士になってから、痛みを撲滅しました😄


改善する手立てはあるのです☺️


長年、外反母趾の痛みで悩んでいて、仕事中も痛みが出る…

大好きな登山もバドミントンも痛くて…

長靴での作業が多くて、しゃがむと足の裏が痛くて…

病院でインソールを作ってもらったけど、最近、あんまりしてなくて…



でも、彼女、とかち足の相談所に相談して、たった2週間で長年辛かった痛みとおさらばしました👋


とかち足の相談所といえば、オーダーメイドインソール…


ですが😄


彼女はインソールを作ることを選択しなかったのです。

なぜなら、


・仕事中、3つの靴を履き替えること
・登山が大好きなこと
・バドミントンをしていること

このあたりから考えて、オーダーメイドインソールを作るとなると、普段靴をいれると、6足は作らなくては…


これは、さすがに大変😅

そして、彼女は、

「セルフメンテナンスできるようになりたいです。」


と、考えております。


なので、


五十嵐は、たったひとつだけ自主トレを教えました。


ご自身では気付いていませんでしたが、彼女は足首が硬かったです。


なので、自分で足首を柔らかくするために、1分だけでもいいから毎日自主トレして下さいと、指導させて頂きました。

それが、たった2週間で日常生活では問題がないくらいに痛くなくなったとメールで教えてくれました。

と、書いてあったな〜。
と、思って、メールを確認してみると、1週間で改善してました😄

毎日続けるって大変ですよね。
素晴らしいなぁ、と感動してます☺️


セルフメンテナンス、大切ですね‼️


ではでは、この辺で。

したっけです👣



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