毎年のギックリ腰 膝の痛み 肩が挙がらなくなった 痛みが移動する 足が痛い そんな経験がらありますか？

 

　
おばんでした🥟

妻「あ〜　明日、タイヤ交換行ってくるから、タイヤを車に載っけておいて。」

と、強風の22時21分にお達しがあり、

タイ〜ヤマルゼン　ホイールマルゼン♪

と口ずさみながら、


「あのCMのおかげで、タイヤ転がすの上手くなったな〜」


なんて、新しい気づきを与えてくれる妻に感謝している、Mr.下僕こと、とかち足の相談所 五十嵐です👣



また一歩プロレスラーに近づきました🦸🏻‍♂️
#パパはわるものチャンピオン



さてさて、なんだかずいぶん後ろ体重で歩く相談者様。

前から知っていた方なので、


「足、悪そうだなぁ…」


と思っていたんですが、やはり足の裏が痛くなったようで…


前にオーダーメイドインソールを作った相談者様が、私のことを教えてくれたらしく、相談にいらっしゃいました。


案外、裏の顔（どっちが裏？）を知らない方もいまして。


まぁ、普通に考えたら、病院勤務の理学療法士が仕事が終わってから整体師やらシューフィッターやらオーダーメイドインソール屋やらをやってるなんて、考えませんよね😎


今は足が痛いですが

毎年ギックリ腰
肩が挙がらなくなったことがある
O脚が気になる
膝やら腰やら痛いところが移動する
今は右足の外側が痛いけど、全体的に痛かった。むしろ、左足も痛かった。

など…



色々とありすぎちゃう方でした😅


そんなわけで、右足の外側の真ん中あたり（言いにくい笑）が痛いとのことでして…


あまりにも、外側の筋肉が使えなかった場合、どんどん骨が出てきちゃって、足の外側がボコっと出てきちゃう方もいるので、要注意です‼️



どう見ても、足の指に体重が載ってないな〜


なんで考えながら、フットプリントを取ってみると、こゆびに浮きゆびがあるものの、ゆび自体は床に着いていました。


ただし…



MMT（徒手筋力検査）をしてみたところ、曲がるんですけど、全く抵抗に勝てないので、足のゆび10本全部、3以下でした😱
　
簡単にいってしまえば、足のゆびをグーにしておいてもらって、引っ張ると、すぐにパーになっちゃうくらい足のゆびに筋力が無いです…😅


抵抗に勝てない
↓
体重がかかった時に、床を押し返せない
↓
蹴り出しできない&前足部（足の前の方）に乗れない
↓
膝やら腰やら肩やらが前に行く力を過剰に作らなきゃ
↓
どっかしら痛い


なんてことになっていきます。

実際、この方は、


「特に今は痛くないけど、腰やら膝やら、痛いところが変わっていくの。てへぺろっ」



みたいな感じでした。


人間は1番痛い場所に意識がいくので、もし足が痛くなくなったら、膝やら腰やらが痛くなるでしょう…。


なので、根本の原因の足をまず安定させないことには、毎年やっているギックリ腰や、気にしているO脚からは抜け出せず、むしろ、外反母趾が進むでしょう😓


なので、今回はハッキリ言わせて頂きました。


オーダーメイドインソールを作らないと良くならないこと。

足の筋力トレーニングなど、運動療法も同時進行でやって頂くこと。


オーダーメイドインソールを作っても１回では絶対に終わらず、筋力と歩行動作に合わせて、何度もアップデートしていかなくてはならないこと。


長年かけて作られてきたカラダは、それなりに時間がかかりますので、何ヶ月かに渡ってサポートしていくことになるでしょう😄


相談者様もジムとかに通うくらい運動には抵抗がないので、案外早めに卒業できるかもですね〜。

さてさて、また追って報告します😄



P.S.
ある自己紹介スレッドの趣味の欄に


・プロレス 髭男


と、書いて、字面でニヤニヤしてるセンスの無さは内緒です🤫


筋力向上、バランス向上を考えたオーダーメイドインソールと整体で、一生歩き続けたいあなたをサポートします‼️

とかち足の相談所　五十嵐でした😄

したっけです👣

知らないと損する靴選び
知らないと損するヒモの締め方
↓↓

https://tokachiashi.jimdofree.com/


#靴が大事
#オーダーメイドインソール
#理学療法士
#帯広
#とかち足の相談所
#呼吸療法認定士
#フットケアトレーナー
#認定理学療法士
#足の専門家
#認知症リハビリテーション専門士