足底筋膜炎さん😰

おばんでした。

とかち足の相談所 五十嵐です。

足底筋膜炎の診断を受けたことがある方。

痛いですよね…

黙っててもちょっと良くなりますよね…

でも、痛くなったりしますよね…

もちろん、症状にもよりますけど、大抵は

靴が悪いよ♪( ´▽｀)

ちゃんと、足のゆびが、床を捉えてなくて、引き伸ばされている人は多いです。

まずは、ピッタリ靴で、ちゃんと足のゆびを使うことが大切ですね。

じゃあ、ピッタリ靴を探すにはどうしたらいいかといえば、きちんと自分の足のサイズを把握することから始まります(^^)

ぴったり靴を履く＋踵をトントンしてから靴紐を締める

これだけでよくなったりします☺️

で、その上でオーダーメイドインソールを創れば、もっと治療効果は高まりますし、スピードが速いですね🏃‍♂️

僕の足底筋膜炎へのアプローチは、筋膜のストレッチも考えてます。

なので、どの筋肉でひっぱられて痛みが出ているのかを評価してから、その筋膜を緩めるようにこだわりインソールを調節します。

歩いているだけで、筋膜を緩ませて、ダイレクトストレッチもして、施術しているわけなので、患者さんも楽ですよね☺️

インソールを創りながら、筋膜が好きで良かった〜って、思ってます^ ^

僕のインソールの最大の強みは、筋膜の評価をしてから入ること、筋膜を考えた作りにしていること、これだと思います☺️

では、今日は、ここまで^ ^

したっけです♪( ´▽｀)