足首が内側に倒れるあなた 御用心

おばんでした☕️
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職場まであと2分のところで、ポケットに入っていたiPhoneが妻のものと気づき、冷や汗をかきながら自宅に戻って、なんとか仕事には間に合った、とかち足の相談所 五十嵐 うっかり八兵衛 晋一です👣
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同じ場所に並んで置いてあったから…
でも、カバーが全然違う…
#普通は間違わないらしい…
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🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾
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【足首が内側に倒れてしまっている方はご用心】
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私が所属している
オーダーメイドインソールの団体では
主に、距骨下関節という足首の
関節の動きで歩行動作を見ています。
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画像のように足首が内側に倒れると、
（距骨下関節過回内）
上行性運動連鎖と言って、
スネやモモが内側に回り、
骨盤は前に倒れるようにして
ロックされ、肩は下がります。
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そうすると、膝が内側に入ったり
腰を反らなければ立てないので
膝が痛い、腰が痛い、股関節が痛い…
なんてことに繋がっていきます。
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スポーツをやっているお子さんを
お持ちなら、本当に気をつけて頂きたい。
わかりやすいのは、
女子バスケットなどで
ジャンプしてストップした際、
足首が内側に倒れると、
膝が内側に入れながら
ストップしてしまうことがあります。
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もちろん、体幹筋や股関節外転筋の
弱さもありますが、2本の足しか
床に着いていないので足元から
安定させるのが楽でしょう。
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まずは、自分の足のサイズ、幅、
周径を測り、自分に合う靴と
オーダーメイドインソールなどで
足元から安定させるのが、
簡単だと思います。
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ご自身の足のことを
きちんと知りたい方は
ご連絡下さい📩
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ではでは、したっけです🐾
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追伸
まずはお気軽に相談してみてください☺️
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